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已完结

冥想指南

评分：
7.0

主演：安迪·普迪迪科姆 

状态：已完结

更新：2024-09-24 14:28

欧美 美国2021

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剧情简介

《冥想指南》是导演的作品，发行于2021年（美国），由安迪·普迪迪科姆等主演，小小影院为大家提供冥想指南完整版免费在线观看，能在手机和电脑上流畅观看冥想指南高清版（已完结英语原声），同时还支持是手机投屏。
欧美冥想指南讲述了：　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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